在网络中，有人自述自己在现实生活中很“社恐”——社恐是社交恐惧的意思；其实在网络交往中，这些“社恐”有不少是“社牛”——社牛就是表现欲望强烈，和陌生人交往，完全没有心理包袱和压力，彻底放飞自我，他们有一句经典名言：只要我不尴尬，尴尬的就是别人。在交往中，要克服线下“社恐”，线上“社牛”的问题，青少年应该（   ）

A、保持积极情绪，掌握网上交友技巧，只在网上交益友

B、开放自己，克服心理障碍，掌握交往技巧，亲近社会

C、远离网络，把注意力放在学习上，放弃一切社交需求

D、坚守本心，保护好自己，交友讲随缘，避免受到伤害