几百年以前，长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨，患者常常牙龈出血，严重的会出现皮肤淤血和渗血，甚至死亡。下列食物能有效治疗坏血病的是（      ）

A、米饭

B、鸡蛋

C、柑橘

D、花生油