上了初中后，小宇觉得自己胆子变小了，不敢在班级大展歌喉，但是私底下和熟悉的伙伴一起时，又变得很想表现，特别大胆，小宇很苦恼。作为小宇的朋友，你会这样劝慰他（ ）

①不用太过在意，烦恼自然消除

②培养兴趣爱好，学会自我调节

③求助他人，学习化解烦恼的办法

④参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

A、①②③

B、①②④

C、①③④

D、②③④