“我的健康我做主”，均衡膳食利于健康。关于合理膳食的说法，错误的是（    ）

A、注意粗细搭配和荤素搭配

B、高血压患者应清淡少盐，尽量少吃肥肉和荤油

C、食物要多样化，谷类为主，不偏食、不暴饮暴食

D、生长发育旺盛的青少年要多吃肉类，少吃水果、蔬菜