如图所示，是采用滑轮组水平向右移动重物的场景。已知物体A 重为20N，水平滑动时受到的摩擦力为12N，拉力F =5N， 物体A在10s内匀速移动了0.6m， 则克服摩擦力做的功为 J，滑轮组的机械效率为。