如图所示，CD和EF是固定在水平面上的光滑金属导轨，DF与EF垂直，∠CDF＝45°，D、F间距L＝4m，R＝4Ω的电阻连接在D、F之间，其余部分电阻不计，整个装置处于磁感应强度B＝1T垂直纸面向里的匀强磁场中。质量m＝1kg、电阻不计的导体棒以一定的初速度从DF开始沿FE向右运动（不计电阻R的大小），棒始终垂直于EF并与导轨接触良好。运动过程中对棒施加一外力，使电阻R上消耗的功率P＝1W保持不变。求：