修建房屋时，质量为60kg的建筑工人使用滑轮组提升建材。他用竖直向下的拉力在15s内将重为480N的建材匀速提升了3m，每个滑轮重20N，不计滑轮摩擦和绳重，g取。下列结论正确的是（　　）

A、工人拉动绳子的速度为0.2m/s

B、工人对绳子拉力的功率50W

C、此装置的机械效率为96%

D、若工人脚与地接触面积共 ， 则他对地的压强为