质量为500kg的物体M，与水平地面的接触面积为0.2m² ， 用如图所示的滑轮组沿水平方向将物体M从A点匀速拉到B点，AB距离为10m，物体M在地面滑动过程中受到的阻力是其重力的0.2倍，在此过程中，因动滑轮和绳的重力以及绳与滑轮间的摩擦而做的额外功W₀=200J，g取9.8N/kg。求在此过程中：​