如图所示，一足球运动员踢一只质量为0.5kg的足球。若足球以10m/s的速率水平撞向球门门柱，然后以8m/s的速率反向弹回，这一过程持续时间为0.1s，下列说法正确（ ）

的是（ ）

A、这一过程中足球的动量改变量大小为

B、这一过程中足球的动量改变量大小为

C、门柱对足球的平均作用力大小为90N

D、门柱对足球的平均作用力大小为10N