①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对我们的成长也有意义
②负面情感比正面情感好
③学会承受负面情感,我们可以将负面情感转变为成长的动力
④学会承受负面情感,我们可以从中获得美好的情感体验,不断成长