均衡膳食有利健康，结合中国居民平衡膳食宝塔，遵循平衡膳食原则。你认为下列早餐食物的营养搭配最合理的是（ ）

A、花卷、玉米粥、煎小黄鱼、肉包

B、油条、米皮、煮鸡蛋、豆腐脑

C、馒头、大米粥、清炒油菜、豆沙包

D、牛奶、面包、火腿切片、果蔬拼盘