读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》（如下图，据郑辛遥作品改编）。对其寓意理解正确的是（ ）

A、情绪复杂多变，只能顺其自然

B、改变认知评价，能够调节情绪

C、传递美好情感，需要学会表达

D、体验负面感受，可以丰富阅历