进行体育锻炼时，若不注意运动安全，常会造成脱臼，就是关节头从关节窝滑脱出来。下图关节示意图中表示关节头和关节窝的分别是（       ）

   

A、①和②

B、②和③

C、①和④

D、①和⑤