跳远考核中，小亮跳远的实际成绩是 165 厘米，体育老师记录为“+5 厘米”。按照这样的记录规则，小强跳远的实际是 154 厘米，体育老师应该记录为( )

A、-4 厘米

B、-6厘米

C、-11 厘米

D、+4 厘米