进入青春期后，我们会出现一系列的矛盾心理。如反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等，对待这些矛盾心理，我们可以（     ）

①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

②可以求助他人，学习化解烦恼的方法

③培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理

④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”

A、①②③

B、①②④

C、②③④

D、①②③④