2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议合理营养，预防营养缺乏和过量。下列行为符合建议的是（ ）

A、只吃鱼肉，多盐多油

B、只喝饮料，不吃果蔬

C、多吃少动，不控体重

D、食物多样，合理搭配