【材料一】
随着“双减”政策的颁布，中小学体育备受关注，热度攀升。校内体育课时有了保障，体育运动成为课后服务的重要内容，体育教学条件有了较大改善……校内体育课、课后体育社团与校外体育兴趣班相辅相战、相互促进，让体育运动进一步落实，体教融合迎来更大的发展空间。一些地区的中小学体育课，主要运动项目增设了足球、篮球、排球、集体跳绳等团队配合竞技项目。学生以团队竞赛方式，分组进行活动。在这些团体运动中，要想赢得比赛，不仅需要学生提高自身技术，更要学会与队友配合，学生的沟通能力和团体意识得到提升，竞争意识、协作精神和公平观念也得以增强。
随着素质教育理念日益深入民心，越来越多的家长已不仅仅满足于孩子优异的文化成绩。让孩子们爱上并坚持一到两项体育运动，已成为他们的共识。这些家长们以身作则，陪伴孩子参与体育锻炼，营造良好亲子氛围.得到了愉悦的体验。北京某机构曾调查研究过一千多个家庭，发现父母平均每天用20分钟运动，孩子就会不知不觉地平均增加5 10分钟的运动量。
【材料二】
某市中学生体质健康测试BMI 指数（身体质量指数）统计
初 中 | 高中 | |||
男 | 女 | 男 | 女 | |
超 重 | 15.8% | 15.5% | 17.7% | 9.6；， |
低体重 | 3.4% | 2.6% | 5.5% | 6.2% |
肥 胖 | 15.9% | 11.8% | 13.4% | 7.8% |
正 常 | 64.9% | 70.2% | 63.5% | 76.4% |
【材料三】
运动时，血液循环加速.使原本处于收缩状态的血管舒张，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着.把代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高免疫力。常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等有积极的预防作用。当运动达到一定量时，身体会产生内啡肽，这种物质可使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物，直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者，只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低，四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量：如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
【材料四】
年年约，常相见。但无事，身强健。
——金·蔡松年《满江红》
老去身犹健，秋来日自长。
——南宋·陆游《小室》
只有身体好，才能学习好，工作好，才能均衡地发展。
———周恩来
