宋朝是一个怎样的朝代?中外学者从不同角度观察，存在不同的看法。

材料一：宋太祖陆续沟汰了各地的武人节度使，换成了文人官僚。对文官虽然不可能期什么战斗指挥能力，但是通过扩充驻屯都城的禁军，补充了这些不足。

——小岛毅 《中国的思想与宗教的奔流--宋朝》

材料二：兵籍益广，吏员益...县官.之费，数倍于昔。

——《宋史●食货志》

材料三：天下之入不过缗钱六千余万，而养兵之费约及五千万。是天下六分之物，五分卡兵。

——蔡襄 《强兵篇》

材料四：美国学者墨菲认为，11世纪初宋朝的财政收入是盛唐的近三倍，南宋海外贸易兑收占国家收入的五分之一。中国的贸易总量不仅远超当时欧洲的水平，而且一直保持到19纪。

——黄夏《美国史学家眼中的宋朝、中国和东亚》

材料五：北宋东京城平面示意图

——摘编自《自然科学大事年表》

史学界的传统观点认为，宋朝是一个积贫积弱的朝代。美国学者墨菲在《亚洲史》中却说：“在许多方面，宋朝在中国都是最令人激动的时代，它统辖着一个前所未见的发展、创新和文化繁盛期。”你认为宋朝是一个怎样的朝代?请结合上述材料，并用所学知识加以论述，形成一篇历史小论文。(要求：观点明确，史论结合，论证严密，不少于200字)