仔细阅读下列短文，用方框中所给的单词或短语填空，使短文在结构、句义和逻辑上正确。 (提示：方框中有二个单词或短语是多余的。) 

delicious / glasses / free / put up / remember / put on / spending

Scientists find that sunlight (阳光) is very important. First, it is an easy way to keep healthy by  for 15 minutes in the sun every day. Second, sunlight is good for eyes. If you don't want to wear  early, please play outside when you are young. Also, sunlight can make you smart. After we get lots of sunlight, we can  things easily. The best things in life are Sunlight. is really good, but too much is bad for health. So when you have fun at the park, you can  a tent when it's too strong in the middle of the day.