蹴鞠，足球的前身，球皮是用皮革做成，球内用毛塞紧。相传蹴鞠早于商代已有，战国时期流入民间，至汉代更成了军中用以练身习武的活动，并列于兵书。蹴鞠在唐宋时期最为繁荣，经常出现“球终日不坠”“球不离足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰”的情景，《宋太祖蹴鞠图》描绘的就是当时这样的场景。

宋朝时，蹴鞠的发展达到了高潮，从皇室到官吏，到普通百姓甚至孩童都喜爱蹴鞠，蹴鞠成为宋时的一项国民运动。宋代的足球爱好者和职业的蹴鞠艺人组成了圆社，主要为蹴鞠艺人和蹴鞠爱好者提供服务，也起到了推广蹴鞠的作用，宋人的蹴鞠文化和社会风气也有了新的气象。

         捶丸，是我国古代以球杖击球入穴的一种运动项目。前身可能是唐代马球中的步打球。当时的步打球类似现代的曲棍球，有较强的对抗性。到了宋朝，步打球由原来的同场对抗性竞赛逐渐演变为依次击球的非对抗性比赛，球门改为球穴，名称也随之改称“捶丸”。

宋代首都开封城有专供人们比赛马球的场地。孟元老《东京梦华录》记载：“琼林苑宴殿南面有横街，牙道柳径，乃都人击毯之所。”

宋代马球运动与蹴鞠运动一样在中国历史上都是空前绝后繁盛的竞技体育运动。

        在中国，最新考古发现，大约在2.8万年以前的山西峙峪遗址，我国就已经有了箭。表明此时的人类已经开始使用弓箭，并且经过相关推测，我们的祖先应该在更早的时候就已经发明了弓箭。

射箭真正进入体育意义上的范畴是在中国的商周时期，在当时带有社会道德教化的功能和为国家选拔人才的意义。在中国先秦时期，不仅出现了世界射箭史上最早类似于现代体育比赛的射礼活动，而且总结出了较为多元的射箭思想与理论。

到了国力强盛、经济发达的唐宋时期，统治者创立了武举和武学，建立了较为完善的人才选拔与培养制度。