骑自行车是一项很受人喜欢的体育运动，在大街上经常会看到骑自行车的体育爱好者。小明是一位骑自行车的体育爱好者，拥有一辆捷安特自行车，其质量为12kg。某星期天，小明到魏源公园骑自行车健身，他在2h内水平匀速骑行了36km，小明的质量为48kg，骑车时受到的阻力恒为车和人总重的0.04倍（），求：