不同年龄段所需要的营养随着年龄的增长而变化，每个年龄段都有其特定的营养需求。青少年期（13-18岁）要重多地放在调节身体机能和维持健康的基础上。控制零食摄入，避免高糖、高脂食物，培养健康的饮食习惯。阅读材料完成下列小题：