吴克明先生在《快乐在哪里》一文中提到，“你不必和别人比较，比你强或弱是人家的事情。若比，只需和自己比，只要今天的你比昨天的你有进步，你就应该有信心。每天都有所收获，快乐自然就会溢满心中”。对这段话的理解，正确的是（     ）

①接纳自我是一个人健康成长的前提

②自我评价是正确认识自己的唯一方法

③任何时候都不要和他人比，和他人比较都不利于我们快乐成长

④我们需要和自己的过去比较，看到自己的进步，有利于树立自信

A、①③

B、①④

C、②③

D、②④