2024年5月20日是第35届中国学生营养日，活动主题为“奶豆添营养，少油更健康”。下列关于学生营养叙述错误的是( )

A、牛奶和豆制品中的蛋白质是青少年生长发育的重要物质来源

B、减少油炸等高油脂食品的摄入有助于预防肥胖和心血管疾病

C、为了营养均衡，我们应该只吃蔬菜和水果，避免摄入肉类和乳制品

D、坚持每天三餐定时定量，避免因饥饿而选择高热量、高油脂的快餐