假如你是李华，即将进入高三，你班开展"改正不良生活习惯，助力高三学习"主题班会，请用英文准备一份你自己的发言稿。内容包括：（1）你养成的一个不健康的生活习惯；（2）你的改变方法。

注意：（1）字数80左右。（2）可以适当增加细节，以使行文连贯。

Dear classmates, …… Thank you for your listening.