生活中，我们要加强对情绪的管理，下列做法中最不科学的是( )。

A、情绪不好时，找人把火气发泄出来

B、通过看书、听音乐、运动等，合理疏导自己的情绪

C、碰到自己解决不了的问题，及时与家长和老师交流，寻求帮助