假如你是李华，你的朋友Tom给你来信说近期由于饮食问题而身体不适，影响了学习和生活。请你按下面的要求给他写封信，建议他养成良好的饮食习惯。(1)健康饮食的重要性；(2)吃健康早餐；远离含脂肪、油、糖多的食物，多吃蔬菜水果；(3)饮食均衡，有规律。

注意：(1)词数80左右； (2)可以适当增加细节，以使行文连贯。

Dear Tom，

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Yours, Li Hua