小明放学后喜欢一边看电视一边做作业，晚上睡觉也很晚。这样的习惯对他的学习( )。

A、帮助很大，可以放松心情，提高学习效率

B、不影响，因为他成绩一直很优秀

C、有影响，会影响学习质量和身体健康