为了健康成长，正常体重的小学生每天应该 ( )。

A、多吃富含蛋白质和脂肪的食物，可以使身体长得更壮

B、多吃富含维生素和矿物质的食物，可以调节身体机能

C、不偏食、不挑食才能从食物中获取均衡的营养