“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。对此，下列说法错误的是( )。

A、经常锻炼身体，能使心肺功能增强

B、合理的锻炼和睡眠，有利于身体健康

C、锻炼的时间越长，肺活量越大，身体越健康