下列方法可以让脑更健康的是( )。

①补充全面、合理的营养 ②保持愉快、积极的情绪 ③积极参加体育锻炼④每天达到10小时睡眠 ⑤晚睡晚起，经常熬夜

A、①③④⑤

B、②③④⑤

C、①②③④