王刚同学运动时经常受伤，医生给他提了一些保健建议，你认为合理的建议有哪些（   ）。

①运动前做准备  ②运动强度适当  ③不要运动  ④佩带护腕、护膝等  ⑤加大运动量，增加运动时间和次数

A、①②③

B、③④⑤

C、①②④

D、②④⑤