读下面这段文字，根据拼音写出汉字。

怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体pò都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢sao，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒méi的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙lù顾不上的活儿都干完。