宜昌市于11月5日举办的国际马拉松赛，融入了“一江二桥映三峡的美丽风景，彰显了绿色、健康、安全、秀美的宜昌特色。以下做法符合上述理念的是 （ ）

A、长期饮用蒸馏水有利于身体健康

B、为了不影响跑步成绩，喝完水的瓶子随便扔

C、为了增强活动气氛，沿途多放置氢气球

D、观看者尽量坐公交车或骑自行车