如图所示，小明利用滑轮匀速提升货物，使用该滑轮的好处是；该货物重100牛，在拉力F的作用下，4秒钟升高了1米，若不计摩擦和绳的重力，则在这段时间内，拉力F做功为焦，拉力F的功率为瓦。