这次模拟考试没考好的凯凯很是郁闷，于是他约几个同学打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了，又有了最后冲刺中考的动力。这种调节情结的方法是（    ）

A、理智控制法

B、转移注意法

C、合理宣泄法

D、升华法