在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过15个字。

生物有多种节律，不同的生物有着不同的节律，①。大雁春天北去，秋天南往，从不失信，时钟花早上开花晚上凋谢；人有呼吸节律、心跳节律、昼夜节律等。昼夜节律是人们所熟知的。②那是因为：到了夜晚，人大脑中的松果体分泌褪黑激素增多，可以帮助人安然入睡；③会让人以饱满的精力去工作。