小强进入青春期后，在家总爱和父母“顶牛”对着干，在学校也经常和同学闹矛盾，发生冲突。下列措施能帮助小强摆脱苦恼的有（    ）

①我行我素，唯我独尊                ②主动沟通，寻求帮助

③学会当自己的“心理医生”         ④自我封闭，少与他人交往

A、①②

B、①④

C、③④

D、②③