中学生小米在日记中写道：“我是一名个子不高、长相一般、学习中等、家境又不好的女孩。小学的时候我还不在意这些，但进入初中以来，我的心就一直被自卑纠缠着。平时我很会伪装自己，从来不和任何人说出自己的不满和伤心。可这样一来，我的心理负担却越来越重，压得我几乎喘不过气来。”

请运用所学知识从多个角度开导她。