面对即将到来的中考，在学习生活中感受到压力是正常的，但过度的学习压力则会影响学习效率，我们要学会缓解学习压力。下列缓解学习压力的做法，恰当的是（    ）

①通过体育运动，缓解紧张情绪   ②多吃些保健品，以免营养不良

③合理安排时间，注意劳逸结合   ④经常说我最棒，就一定能考好

A、①②

B、①③

C、②④

D、③④