张同学期中考试成绩不理想，被老师批评后情绪低落，在夜里他想到如果自己是一个老师，也会对学生充满期待，批评学生是希望学生能够严格要求自己，成绩进步，于是张同学不再难受，安心睡去。张同学调控情绪的方法是（    ）

A、注意转移法

B、合理宣泄法

C、理智控制法

D、心理换位法