建筑工人用如图所示的装置把重400N的物体匀速提升3m，所用的拉力为300N。则该工人所做的有用功为J，该滑轮组的机械效率是。若用该装置提升500N的重物，此时滑轮组的机械效率将（填“变大”、“变小”或“不变”）