《中国儿童青少年营养与健康报告》蓝皮书鼓励学生以“52110”（每天应吃5个成年人拳头大小的蔬菜和水果；使用电脑、玩游戏、看电视每天不超过2小时；每天应进行1个小时以上中等或高等强度运动；每天吃1份肉；不喝含糖饮料）为目标规范生活习惯。这是为了提醒我们（    ）

A、关注自己的内心感受

B、关注自己的身体健康

C、满足自己的精神需求

D、增强生命的韧性