“舌尖上的安全、味蕾上的健康”，越来越被人们关注。下列关于合理膳食与食品安全的说法，正确的是（　　）

A、绿色食品是指富含叶绿素和维生素的植物类食品

B、发芽的马铃薯去芽煮熟后再吃

C、青少年要适当多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品。因为蛋白质是人体细胞生长和组织更新的主要原料

D、刚过保质期，没有霉变的食品仍可食用