在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过15个字。

盐是我们日常烹饪时必不可少的调味品，①，而且对维持人体的生命活动起着重要作用。大家普遍认为，②，但事实并非如此。其实凡是叫钠的都是盐，一些吃起来并不是很咸的食物，因为钠含量高，含盐量也很高。③，食用这类食物后，会导致“本以为没有摄入过多盐，但其实已经摄入过量”的情况发生。