一天，饭店服务员王某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，王某被公安局抓走。这启示我们（    ）

A、不良情绪是难以控制的

B、情绪只会带来不利影响

C、不能压抑自己的不良情绪

D、要善于调控自己的情绪