青春期的心理变化给青少年带来一些不良情绪，以下做法正确的（    ）

①多与父母、老师和同学沟通       ②听之任之，任其发展

③提高自己的自我控制能力           ④保持自我完善的意识，多读书，多运动

A、①②③

B、①③④

C、①②④

D、②③④