当我们在学习生活中遇到压力时，要学会自我调节。能减轻心理压力的对策有（　　）

①坚持运动 ②逃避现实 ③亲近自然 ④积极乐观 ⑤放弃学习

A、②⑤

B、①③④

C、①②③④

D、①②③④⑤