每年5月20日是“中国学生营养日”，调查结果显示，某校中学生营养不良率达19.9%，肥胖率为11.5%。这些数据提醒我们应关注膳食平衡。下列做法不正确的是（ ）

A、每日三餐、按时进食，食物种类适量多样化

B、蔬菜含有大量不易消化的纤维素，应少食用

C、合理分配一日三餐，避免暴饮暴食，少吃零食

D、坚持体育锻炼和体力劳动，消耗体内多余脂肪