有一次，美国作家、演说家马克·吐温在听牧师演讲时，最初感觉牧师讲得好，打算捐款；10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。在牧师终于结束演讲开始募捐时，过于气愤的马克·吐温不仅分文未捐，还从盘子里偷了2元钱。这种由于刺激过多或作用时间过久而引起的逆反心理现象，就是“超限效应”。这启示我们（  ）

A、要尊重并利用规律，因为规律具有客观性和发展性

B、要避免刺激，因为意识对人的身心活动具有促进作用

C、要坚持适度的原则，因为量变达到一定程度必然引起质变

D、要发挥主观能动性，因为改造客观世界，离不开主观能动性的发挥